Yaklaşık 300 gram ağırlığındaki 1 adet orta boy salatalık, ortalama 45 kalori içerir. Salatalığın kalorisinin düşük olmasının temel nedeni, yüksek oranda su içermesidir. Bu özelliği sayesinde düşük kalorili%20beslenme için ideal bir seçenektir.
Salatalığın besin değerleri ise şu şekildedir (1 adet orta boy için):
Ayrıca salatalık, A%20vitamini, K%20vitamini ve potasyum gibi vitamin ve mineraller açısından da zengindir. Bu vitamin ve mineraller sağlıklı%20beslenme için önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page